Activité physique pour les 13 ans et + consistant à se déplacer efficacement d’un point A à un point B grâce à ses seules capacités motrices, dans différents types d’environnements. 
Ce cours vise à  développer son corps et son contrôle par le biais d’une méthode d’entrainement alliant course, passement d’obstacle, sauts, escalade, acrobaties diverses, pratique du trampoline,et conditionnement physique (musculation HIIT ou crosstraining). 
Cours également adapté pour aborder le Streetworkout