La zumba a été inventé à la fin des années 90 par le danseur et chorégraphe de Shakira, Alberto Perez (alias BETO). La zumba est un savant mélange de danse et de fitness, incorporant la musique et les mouvements de danses latines et internationales, créant ainsi un système d'entraînement à la fois dynamique, festif et surtout efficace ! Des rythmes lents et rapides combinés, pour tonifier et sculpter le corps : aérobic/endurance/renforcement musculaire, dans une seule et même discipline. Ce qui maximise les bénéfices cardio-vasculaires, la tonification corporelle et la perte de calories.
Séchez l'entrainement et venez vous amuser !
Ci-dessous, une petite vidéo de Céline et Aurélie, afin de vous donner un aperçu de la ZumbaFitness
