Ouvertes dès 13 ans, ces séances dynamiques, variées et complètes sont conçues pour faire travailler tout le corps dans une ambiance motivante et conviviale !

Inspiré du cross-training, ce cours mêle gymnastique,Acrobaties, fitness, athlétisme et musculation. Chaque séance est un nouveau défi, combinant des exercices sollicitant :

• Endurance et force,
• Coordination et équilibre,
• Souplesse et agilité.

Grâce à une grande variété d’accessoires (poids, élastiques, cordes, agrès, ballons...), aucune routine ne s’installe : ton corps bouge à chaque séance, et toi aussi !

L’objectif ? Repousser tes limites, renforcer ton corps, découvrir les bases des acrobaties, booster ton moral, tout en t’amusant. Les séances sont accessibles à tous les niveaux, adolescents ou adultes.
Une séance dynamique destinée aux ados et adultes pour développer force, coordination, gainage et explosivité. À travers des exercices de renforcement musculaire, du travail sur trampoline et l'apprentissage d'éléments acrobatiques, chacun progresse à son rythme dans une ambiance motivante et conviviale.
 

📄Documents nécessaires à l’inscription: 

Un questionnaire de santé (à télécharger ci-dessous) est obligatoire afin de finaliser l’inscription. Si vous avez répondu NON à toutes les questions, il n’y a pas de certificat médical à fournir. 

Si vous avez répondu OUI à une, ou plusieurs questions, un certificat médical est à fournir. 

> Questionnaire de santé - Mineurs: https://www.gym-concordia.com/uploads/Fichiers/QS-Mineur.pd

> Questionnaire de santé - Majeurs: https://www.gym-concordia.com/uploads/Fichiers/QS-Majeur.pdf