Le cocktail fitness est un cours vous permettant de mixer le travail cardiovasculaire et le renforcement musculaire à la fois.

Il est idéal pour vous motiver, vous mettre de bonne humeur et vous donner l'envie de revenir car vous verrez des résultats rapidement.

Si vous souhaitez définir votre silhouette, augmentez votre rythme cardio,travailler votre posture,tonifier vos muscles et bruler un maximum de calories ce cours est fait pour vous .

Le cocktail fitness est un mélange des différentes techniques de fitness telles les Tabata, les HIIT, le LIA, les circuits training etc ...