Matinée Santé Bien être - Gym Douce pour Adultes

Un dimanche sportif et convivial, pour se maintenir en forme, et se rencontrer c'est Dimanche 15 février à 10h avec La Concordia!
Venez partager un moment avec nous! Membres du club, conjoints, parents ou des amis qui veulent bouger ensemble ou découvrir,... tous sont les bienvenus (à partir de 13 ans)!
Nous  vous proposons une matinée de Gym Douce, animée par nos coachs adultes Céline et Olivia.
Vous pouvez biensûr choisir ce que vous voulez faire parmi les activités  proposées sur le programme ci-dessous, selon vos envies, vos capacités physiques. Vous n'êtes pas obligé de tout faire pas d'inquiétude, c'est aussi un moment de rencontre et d'échanges.

Au programme :☕ 9h45 : Accueil et café, jus de fruit de bienvenue

• ▶️ 10h-10h35: Séance cardio, et coordination en musique
  ▶️ 10h40-11h15: Séance de Renforcement musculaire doux
  ▶️ 11h20-11h45: Séance de Mobilité et Stretching

  🤝🏻11h45-12h: Moment convivial d'échange

• 👉 Tarif : 3 € par personne

📍 Lieu : Gymnase Leclerc – Schiltigheim
🔗 Inscriptions directement en ligne sur le site

Une belle occasion de se maintenir en forme, de se rencontrer dans une ambiance sportive et conviviale.